13 secretos sobre cómo mantenerse erecto por más tiempo sin pastillas y satisfacer a su pareja

cómo mantenerse erecto por más tiempo sin pastillas

En estos días, cuando usted como hombre podría colgarse de una toalla húmeda sobre su erección, no significa que el problema no pueda resolverse. Los hombres siempre tratan de controlar su erección y tampoco quieren compartir la dificultad con los demás.

Pero hay mucho que hacer para mejorar la erección y cómo erigir por más tiempo, mejor y más duro durante el sexo. Pero para mantenerse erecto por mucho tiempo, los hombres generalmente se enfocan en tragar una píldora.

Pero, ¿sabe usted que sin píldoras, también hay algunas formas que pueden ayudar a los hombres a permanecer erectos por más tiempo y es 100% cierto?

Entonces, hoy en este blog, discutiremos sobre cómo permanecer erecto por más tiempo sin píldoras.

¿Por qué no puedo permanecer erecto por más tiempo o endurecerme?

No poder permanecer duro por más tiempo no es algo nuevo para el usuario, pero hay varias razones detrás de esto. El problema puede ser cualquier cosa, como cambios en el estilo de vida, problemas relacionados con la salud, o también puede ser otros problemas.

En tal situación, se endurece por algún tiempo pero pierde las erecciones antes de llegar al clímax o, a veces, no tiene ninguna erección por primera vez mientras tiene relaciones sexuales.

De hecho, algunos hombres no pueden lograr erecciones en absoluto y esto es realmente un momento difícil para ellos, mientras que algunos hombres se ponen difíciles pero no pueden mantener esa consistencia..

¿Qué hacer para permanecer erecto por más tiempo sin pastillas?

No todos los hombres hacen esta pregunta porque hoy en día, los hombres solo quieren tener relaciones sexuales y satisfacer a su pareja sin falta y para eso, toman varios tipos de píldoras.

Pero es posible que no sepan que sin tragar píldoras, hay formas de endurecerse por más tiempo.

Así que veamos este blog y sepamos cómo permanecer más tiempo sin pastillas.

Ir de formas naturales y hierbas de uso

Lo primero que debe tratar de hacerse fuerte para el sexo es mejorar su deseo sexual, aumentar el nivel de testosterona, aumentar la circulación sanguínea, aumentar la erección y aumentar la erección, etc. Y todas estas cosas mejorarán mediante el uso de hierbas naturales.

Ir de formas naturales y hierbas de uso

Hay muchas hierbas naturales que pueden darle el poder de permanecer erecto por más tiempo. Son:

Ginseng coreano: una de las hierbas naturales útiles que se utilizan para curar la disfunción eréctil. Ayuda a relajar el músculo liso corporal y también mejora la función eréctil.

Extracto de Epimedium: en esta planta, se encuentra el extracto de icariina que es útil en la transmisión de óxido nítrico para mejorar el flujo sanguíneo al pene.

Tongkat Ali: es un afrodisíaco y funciona eficazmente para aumentar el nivel de testosterona de forma natural. Además de esto, este extracto también aumenta la calidad del semen y aumenta la libido.

Intenta dormir bien por la noche

No importa cuánto estrés o presión de trabajo tenga, al menos siempre debe dormir bien por la noche. Cada noche es importante dormir bien y si no lo está haciendo, puede crear muchos problemas, especialmente en su vida amorosa.

Dormir bien es muy importante para la producción de hormonas y recuerde que para un deseo sexual saludable, las hormonas requeridas se producen mientras duerme. Pero sucede todo lo contrario cuando no duermes bien.

De hecho, el nivel de testosterona se reduce cuando no duermes bien por la noche. No olvides que cuando duermes profundamente por la noche, el nivel de testosterona aumenta de forma natural.

Así que deja todo tu trabajo importante y ve a dormir a tiempo y asegúrate de dormir bien.

No te olvides de hacer ejercicio importante al menos una semana

Todo hombre quiere tener un pene grande y saludable y, en este caso, los ejercicios juegan un papel importante. Los ejercicios no son solo para mantenerse en forma y fuerte, sino que también tienen varios beneficios, como mejorar la salud cardiovascular, disminuir el nivel de estrés, etc.

Incluso para obtener un pene saludable, los ejercicios son muy importantes y, de hecho, esto se demuestra en uno de los estudios. Uno de los ejercicios efectivos es el ejercicio de Kegel, sugerido por muchos expertos en sexo y mantener su pene en una posición saludable. Obtenga más detalles aquí sobre los ejercicios de Kegel.

Verificar el nivel de testosterona

Si tiene niveles bajos de testosterona, puede conducir a la disfunción eréctil, ya que la testosterona es la hormona clave que regula el deseo sexual masculino. Y cuando habrá menos nivel de T, obviamente los hombres tienen menos interés en el sexo y tendrán una erección más débil.

Sin embargo, el nivel de T disminuye debido a varios factores que comienzan desde la dieta hasta cualquier otra actividad que realice. De hecho, a medida que los hombres envejecen, el nivel baja y esto también se demostró en uno de los estudios de NCBI.

Por lo tanto, uno debe tratar de mantener este nivel normal para que pueda permanecer erecto por más tiempo y tener una explosión en la cama con su pareja.

Practica cómo mantener la erección por más tiempo

Si tiene algún tipo de problema para mantener la erección durante más tiempo, es mejor practicar para mantenerla. Funciona bien para muchos chicos.

La mejor manera es masturbarse durante un período prolongado y eso también sin alcanzar el orgasmo realmente puede aumentar el nivel de testosterona y, al mismo tiempo, mejora la circulación de la sangre al área del pene.

También asegúrate de hacerlo mientras estás solo. Esto ha funcionado para varios de ellos y, además, los masajes en el pene también son una de las mejores formas de mejorar la calidad de la erección para los hombres.

Evita mirar demasiadas películas porno

No creo que nadie diga que no les gusta ver películas porno, ¿verdad?

A todos, especialmente a los hombres, les encanta verlo y luego tratar de hacerlo con sus parejas mientras ven películas. Pero, demasiado ver porno tiene un grave efecto secundario en la vida sexual.

Afecta directamente la fuerza del pene y su capacidad de excitarse con la pareja. De hecho, si tiene la costumbre de ver películas porno en exceso, luego de cierto tiempo, su pene solo se excitará mientras mira esos videos y no cuando esté frente a su pareja.

Incluso la situación se vuelve tan crítica que al tener relaciones sexuales con su pareja, los hombres no se vuelven contra sí mismos y la fuerza del pene se reduce.

Entonces, antes de que todo deje de funcionar en tu camino, es mejor evitar ver películas porno y mantenerte fuerte y erecto durante más tiempo mientras tienes relaciones sexuales.

Lo mejor que debe hacer es controlar sus erecciones y eyaculaciones por su cuenta mientras tiene relaciones sexuales y esto puede darle una mejor satisfacción en su vida sexual..

Dejar de fumar

Es posible que ya sepa que fumar es perjudicial para la salud, pero aún así las personas fuman de manera regular. Los estudios revelan que fumar puede causar daño arterial y más tarde esto aumenta el riesgo de disfunción eréctil.

En uno de los estudios publicados en Journal of Urology, dijo que han visto que el daño puede revertirse si los hombres dejan de fumar antes de cumplir los 50 años. Y esto es muy cierto porque si fumas, esto puede conducir directamente a la impotencia. Hay muchas pruebas que demuestran que fumar es la causa principal del problema de erección del hombre.

Alivia tu estrés

El estrés es uno de los principales culpables de destruir completamente tu vida sexual. Si se enfrenta a algún tipo de problema sexual, recuerde que el estrés es uno de ellos que afecta los problemas sexuales.

Recuerde que la hormona del estrés y el alto nivel de cortisol tienen una relación inversa, significa que cuanto mayor es el nivel de cortisol, menor es el deseo sexual.

Este estrés es realmente irritante y hasta el momento en que lo sabes, entra profundamente en tu vida amorosa. Por lo tanto, es muy importante eliminar todo el estrés de la vida y vivir una vida sexual feliz y satisfactoria sin ningún problema.

Intenta administrar tu trabajo adecuadamente y controla la presión si tienes mucho en algo. Recuerde que si constantemente dedica su propio tiempo al trabajo, también puede irritar a su pareja, así que simplemente relájese y disfrute su tiempo.

Intenta no cum demasiado rápido

A los hombres les encanta masturbarse, especialmente a los jóvenes, pero para mantener el pene erecto por más tiempo, debes tratar de no cum rápido. Aunque la masturbación rápida es buena para el placer, la eyaculación instantánea no es buena para la erección.

Hacer esto no aumenta la fuerza del pene, por lo que es mejor masturbarse durante al menos cinco veces o más antes de eyacular. Esto te ayudará a hacer tu pene más grande, fuerte y erecto por más tiempo.

Es una especie de práctica mantener erecciones prolongadas y eso también sin usar pastillas. Si tiene la costumbre de no alcanzar el orgasmo rápidamente, entonces aumenta el nivel de testosterona junto con el flujo sanguíneo al pene.

Baje su consumo de alcohol

¿Tienes la costumbre de beber alcohol? Si es así, déjelo de inmediato, ya que los estudios encontraron que el consumo de alcohol es menor, entonces es la mejor manera de mejorar el nivel de erección y mantenerse duro por más tiempo, así como su salud física será buena.

Aunque la DE no está directamente relacionada con el alcohol, se descubrió que las personas pueden ver algunos signos de disfunción sexual. Ahora los signos pueden ser desde el deseo sexual bajo hasta la PE y, a veces, también ED.

Según un informe de NCBI, la persona que consume alcohol en una cantidad muy alta es la culpable de sufrir disfunción sexual. Y si esto se continúa o se toma en mayor cantidad, entonces aumenta el riesgo de disfunción eréctil y el deseo sexual se reduce.

Mantenga su presión arterial normal

Es posible que no lo sepas, pero la presión arterial alta está relacionada con la disfunción eréctil y sus efectos negativos se pueden ver en la salud de los vasos sanguíneos. Lo único que tiene que hacer es verificar el nivel cada pocos meses. Esto le dará una idea clara de lo que está sucediendo y si por casualidad algún nivel está fuera de lo normal, es mejor hablar con su médico.

Si tiene presión arterial alta, puede bajarla haciendo algunos pequeños cambios en el estilo de vida y la dieta. Incluso hay varios medicamentos que pueden ayudarlo a mantener la presión arterial normal.

Intenta mezclar cosas

Recuerde que para tener una vida sexual feliz, solo tener un pene más grande no es suficiente, sino que también debe mantener el nivel de amor dentro de usted y con su pareja.

No tener el pene erecto por más tiempo y solo permanecer erecto con pastillas no es una buena idea, trate de ser natural y mezcle las cosas.

A medida que envejecemos, al mismo tiempo, nuestra relación también crece, pero eso no significa que siempre debamos mantener los estímulos sexuales para que esas cosas funcionen. La fantasía y los sentidos son las dos cosas de donde proviene la excitación sexual.

Intenta crear tus propias fantasías y mantén una relación saludable con tu pareja. No renuncies a las cosas, simplemente mantén la calma y notarás que estás satisfaciendo a tu esposa o pareja lo mejor.

Deja de pensar en sexo

Cuando nada parece funcionar para usted, puede hacer otra técnica para mantenerse erecto por más tiempo. Debe mantenerse alejado de las relaciones sexuales durante al menos un mes. Hacer esto te ayudará a mantener el nivel de erección por más tiempo.

Asegúrese de no ver a su pareja desnuda, pero esto no significa que ni siquiera se despertarán entre sí. Para hacer esto, puedes salir a pasear o besarte. Lo que sucederá cuando no tengas relaciones sexuales durante un mes es que tu excitación y curiosidad volverán. Y el beneficio es que tendrá una erección por más tiempo y podrá tener una mejor relación sexual una vez más.

Forma alternativa: ¿Debería probar suplementos herbales?

Sí, por supuesto, en mi opinión, porque las hierbas naturales se consideran las mejores para combatir cualquier tipo de problemas sexuales. Algunos suplementos herbales son realmente buenos para tratar problemas no deseados en la vida sexual e incluso tiene resultados probados.

Pero siempre tenga cuidado al comprar los suplementos a base de hierbas porque puede obtener muchos de estos productos, pero no todos le darán mejores resultados.

El fraude ocurre principalmente en productos en línea, así que tenga cuidado con esas cosas y verifique si el producto está hecho naturalmente con hierbas potentes.

Uno de esos suplementos es VigRX Plus. Esta es una píldora de mejora masculina natural que consta de varios ingredientes útiles. Funciona de manera efectiva para tratar todo tipo de problemas sexuales y problemas que enfrentan los hombres. Ayuda a aumentar la fuerza de la erección y permite a los hombres mejorar la función sexual. Aumenta el deseo sexual bajo, la resistencia y el rendimiento sexual general.

Conclusión

Todos los hombres quieren tener un pene erecto, pero debido a varias razones, los hombres no logran ese nivel. Sin embargo, ahora no hay necesidad de preocuparse ya que este blog describe completamente cómo mantenerse erecto por más tiempo sin píldoras y satisfacer a su pareja.

Espero que las formas mencionadas lo ayuden a durar más tiempo en la cama con facilidad y también con el pene erecto y sin píldoras.

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