Sexual Aguante: la mejor manera de extender la resistencia para que dure más en la cama

Sexual Aguante

¿Estás sufriendo de baja Aguante?

¿Quieres aumentar tu aguante sexual?

Esta es la situación común para muchos chicos. Se enfrentan a un problema de baja aguante debido a que sufren mucho en su vida sexual. El sexo es algo natural en todo ser humano. No hay necesidad de enseñar su proceso, pero es automático.

De hecho, cada chico quiere tener sexo a su manera con su propio estilo. Pero ocurre algún problema que arruina completamente el estado de ánimo. A medida que los hombres envejecen, sus actividades sexuales se vuelven más lentas y, a cierta edad, no logran realizar ninguna actividad sexual. Esto se debe a un problema de aguante.

Sobre la Aguante

Aguante en sí es un tema candente cuando se trata de sexo. Si los hombres se desempeñan bien en la cama, entonces él tiene más resistencia en comparación con otros que no rinden mucho. Lee cómo durar más en la cama. No todos tienen la misma aguante para realizar actividades sexuales. Entonces, aquellos hombres que tienen poca aguante, deberían enfocarse en cómo aumentar aguante sexual para disfrutar el resto de la vida.

Causas de baja Aguante

El problema no llega a la vez. Debido a algunas cosas no deseadas suceden en el cuerpo, lo que permite que ocurra tal problema. Sin embargo, veamos algunas de las causas de menos aguante:

Ingesta de alcohol y fumar: siempre se le indica que no fume mucho y que deje de beber alcohol. Estas dos cosas realmente obstaculizan su salud completa en todos los sentidos. Ni su cuerpo tiene energía para realizar ninguna actividad ni tiene el poder para realizar actividades sexuales. Todo esto reduce el orgasmo y puede conducir a reducir aguante.

Malos hábitos alimenticios: todos saben que los alimentos son muy esenciales para el cuerpo solo cuando se toman los alimentos correctos. Los alimentos poco saludables pueden destruir la función sexual del cuerpo y, por lo tanto, se produce un problema en la eyaculación.

Ansiedad y estrés: cuando los hombres sufren más estrés y ansiedad, su circulación sanguínea reduce la resistencia resultante. De hecho, muchas otras cosas también se dañan debido a la ansiedad junto con un bajo rendimiento sexual.

No hacer ejercicios con regularidad: los ejercicios siempre juegan un papel vital en la vida de todos y evitarlo realmente puede dañar todo el cuerpo. Mejora la circulación sanguínea en el cuerpo y también una forma de aumentar la fuerza de la erección.

Distracción: generalmente, cuando los hombres no pueden satisfacer a su pareja, entonces su atención se distrae. Sepa cómo satisfacer a su pareja en la cama. Esto puede disminuir el rendimiento sexual y también puede conducir a la eyaculación precoz.

¿Por qué los hombres necesitan aumentar Aguante?

¿Sabes por qué los hombres quieren aumentar aguante? No sé, entonces sigue leyendo.

Los hombres entran en la condición debido a varias razones y para aumentar aguante sexual, prueban varias formas como dejar de beber alcohol, dejar de fumar, comenzar a hacer ejercicios, tener una dieta adecuada, etc. Pero todo esto lo hacen por las siguientes razones :

  • Para obtener un mejor orgasmo
  • Durar más tiempo en la cama con su pareja.
  • Para mejorar el rendimiento sexual con más confianza
  • Disminuir cualquier tipo de ansiedad y estrés.
  • Para mejorar el nivel de eyaculación

Alimentos que aumentan aguante sexual

Bueno, hay muchos alimentos naturales que ayudan a tratar cualquier enfermedad de salud. No importa qué enfermedad sexual esté enfrentando, los alimentos siempre están ahí para ayudarlo. Algunos de los mejores alimentos que pueden ayudar a aumentar su resistencia sexual son:

Sandía: consiste en un químico natural que ayuda al cuerpo a elevar el nivel de oxígeno en la sangre.

Chocolates oscuros: el chocolate es muy útil, especialmente cuando desea realizar actividad sexual. También es útil para aumentar la resistencia, por lo tanto, le da un impulso a su vida sexual.

Ostras crudas: este alimento contiene zinc que inspira el nivel de testosterona, ya que es la hormona principal para el sexo..

Las mejores formas sobre cómo extender Aguante sexual

Participación de socios

Muchos hombres tienen el problema de la resistencia, pero a pesar de eso, los hombres deberían encontrar la solución. Los hombres deben avanzar y tener una conversación de calidad con su pareja sobre la satisfacción sexual. A algunos hombres les preocupa no estar de acuerdo con las expectativas de su pareja.

Y para superar esto, la única solución es hablar con el socio y debe involucrarlo en todo. Puede haber un momento sorpresivo de parte de los socios, pero no es nada vergonzoso.

Beber una taza de café

Varios estudios han informado que beber café tiene varios riesgos, pero algunos expertos en sexo dicen que el café es en realidad una buena fuente para la vida sexual. De hecho, un estudio reciente revela que la cafeína tiene algunas propiedades que son casi similares a los medicamentos para la disfunción eréctil, como el Viagra, que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al pene.

Bueno, deberías tomar un café pero no como un hábito. Puede comenzar su día con una taza de café para que su flujo sanguíneo pueda continuar.

Haz poco activo

Si crees que hacer sexo puede cumplir tu parte del ejercicio, entonces debes pensarlo dos veces. Además del sexo, uno también debe agregar algunos minutos al ejercicio cardiovascular cada semana que puede aumentar aguante sexual. Recuerde que cuanto más física sea su forma, será más fácil realizar actividad sexual.

Y no hay ciencia espacial para obtener estos beneficios, solo 20 minutos de ejercicio moderado tres veces por semana y eso es todo. Hacer esto regularmente te dará el poder de aumentar aguante en la cama.

Echa un vistazo a tu depresión y nivel de estrés

Si padece disfunción eréctil, el nivel mental puede ser un factor muy importante. Si está estresado por algún motivo, puede afectar directamente el rendimiento sexual. No importa si está en buena forma física y fuerte, pero si está deprimido o estresado, seguramente sufrirá una baja resistencia.

Recuerde que esta no es una causa física, sino mental, y si está tomando alguna píldora para aumentarla, entonces no ayudará. En tal situación, primero debe comunicarse con su médico.

Hacer meditación

Si haces meditación, entonces está bien y si no lo haces, opta hoy por ella. Agréguelo a su rutina diaria, ya que esto puede ser como un activo mientras está en la habitación con su pareja.

Según el Dr. Hokemeyer, las personas olvidamos que nuestro cerebro es el órgano sexual más grande. Cuando la mente está perturbada, entonces nada puede seguir su camino y, por lo tanto, si hace meditación, automáticamente lo ayudará a participar en actividades sexuales durante más tiempo. Hágalo diariamente durante al menos 10 minutos y podrá ver el resultado pronto.

Práctica Hacer perfecto- Recuerde

Debes estar de acuerdo con este dicho “Práctica Hacer perfecto” y lo mismo implica aquí también. Si no está cumpliendo su placer sexual en la cama, entonces debería intentar algunas formas de mejorarlo.

Haz tu actividad sexual a diario solo cuando tu pareja también esté de acuerdo. Y si no, entonces debes masturbarte para hacer que todo funcione. Si te masturbas, cambia la técnica y debes centrarte en la parte de excitación.

Cuando sienta que está a punto de venir, simplemente ralentice el proceso o pare y espere un poco antes de comenzar de nuevo.

Considere la terapia conductual

Una de las mejores formas de extender aguante sexual es mediante la terapia conductual. En esto, se incluye la técnica de compresión. Este ejercicio lo realiza el hombre donde tiene un orgasmo casi al punto y luego lo aprieta justo debajo de la cabeza del pene para evitar la eyaculación.

De hecho, en comparación con exprimir si simplemente hace una pausa, también es efectivo. Cuando pasa el punto orgásmico que casi llega a la sensación, la actividad sexual puede comenzar de nuevo.

Algunas otras formas de aumentar la resistencia sexual

Estas son algunas de las técnicas para obtener resistencia sexual para evitar la eyaculación precoz:

  1. La forma más práctica de durar más en la cama es usar una protección mejor y más gruesa. Use la protección más gruesa para reducir la sensación en la punta de su pene. El condón recubierto más pesado reduce el riesgo de contraer la sensibilidad del órgano masculino y las enfermedades de transmisión sexual.
  2. Use una crema especial para desensibilizar la cabeza de su lápiz. La crema congelará la punta de su pene y le permitirá actuar durante un período de tiempo más largo.
  3. Tire hacia afuera antes de alcanzar el orgasmo. Este método establece que los hombres deben esperar la sensación de un orgasmo inminente. Solo retírate cuando sea el momento adecuado.
  4. Aumente su resistencia practicando la masturbación. Si un hombre alcanza el orgasmo en solo unos minutos durante la masturbación, entonces es probable que haya un orgasmo más rápido mientras tiene relaciones sexuales. Si un hombre se masturba, debe detenerse justo antes de eyacular y comenzar de nuevo cuando la sensación desaparezca.
  5. El ejercicio de Kegel fortalece el músculo del piso pélvico. Después de ganar fuerza en tu músculo pélvico, lograrás un mayor control sobre él.
  6. El ejercicio diario te ayuda a mejorar tu rendimiento y aumentar tu resistencia.
  7. La medicación también te ayuda a deshacerte de esto.

Suplemento natural para aumentar aguante sexual y curar la PE

Hay muchos suplementos naturales disponibles que ayudan completamente a aumentar aguante y, al mismo tiempo, también pueden curar la eyaculación precoz. Enlast es una crema que ayuda a curar la PE y al mismo tiempo ayuda a aumentar aguante sexual. El uso de esta crema mejora su rendimiento sexual general y también hace que su vida sexual sea feliz y satisfactoria.

Conclusión

En general, el blog cumple su deseo sobre cómo aumentar aguante sexual y tener éxito en la cama. Muchos hombres enfrentan la situación y la buena noticia es que pueden curarla fácilmente. El problema ocurrirá en cualquier momento, entonces ¿por qué no estar al tanto de tal situación desde antes?

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