Cómo Aumentar el Volumen de Semen / Esperma de Forma Natural

Cómo Aumentar el Volumen de Semen / Esperma de Forma Natural

El semen se libera durante la eyaculación, cuyo volumen oscila entre 2 y 5 ml por eyaculado. Hay muchos productos disponibles en el mercado que pueden aumentar el volumen de semen.

Muchos hombres quieren aumentar su volumen de esperma porque se inspiran en películas para adultos y quieren eyacular más.

Al abstenerse durante mucho tiempo, el recuento de espermatozoides dentro del semen puede aumentar, pero el volumen de semen no varía mucho desde antes.

La mayoría de los hombres asocian el volumen de semen con la fertilidad y se ha mencionado que esos hombres, que desean tener más progenie, pueden tener más posibilidades si tienen más semen.

Cuando quieres tener bebés, diez quieres todo lo que puedes hacer para que esto ocurra. El volumen de eyaculación no está relacionado con el placer sexual ni para el hombre ni para la mujer.

La eyaculación y el orgasmo no se prolongan si el pene tarda más en liberar el aumento del volumen de semen.

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Causas de bajo volumen de semen / esperma

Bueno, cada hombre quiere saber cómo aumentar el volumen de semen, ya que sufren mucho en este tema. Es muy importante que sus testículos funcionen adecuadamente junto con las glándulas pituitarias y el hipotálamo. Todos estos producen hormonas en el cerebro que conducen a la producción de esperma.

Pero los hombres sufren mucho para lograr el semen y las razones son varias. Algunas de las razones comunes son:

Ansiedad: aunque muchos hombres piensan que la falta de semen se debe a un problema físico, pero también puede existir debido a un bloqueo mental. La ansiedad puede llevarlo a sufrir de tales condiciones. Pero la solución es sentirse relajado y más cómodo, lo que aumenta la capacidad de producir mejores resultados.

Alcohol- Como el alcohol es tomado por casi todos los hombres en ocasiones o en fiestas, pero también tiene algún efecto secundario sobre la eyaculación. El exceso de alcohol reduce los niveles de testosterona en el cuerpo y, por lo tanto, muestra un impacto negativo en la cantidad de eyaculación.

Estres emocional: si sufre de estrés emocional, puede interferir en su vida sexual, lo que ocasiona un volumen de esperma / semen deficiente. También significa que si está preocupado por la calidad del esperma, entonces pueden ocurrir más problemas..

Hay algunos métodos por los cuales puedes aumentar tu volumen de semen.

Método 1: cambio en la dieta

Modifique su dieta: debe reducir sus alimentos procesados y cambiar a un dado con bajas grasas y alto en proteínas. Debe comer más verduras y granos integrales y comprar alimentos orgánicos cuando sea posible y siempre beber mucha agua.

Tome en abundancia mineral de zinc: tomar un montón de mineral de zinc se asocia con un mayor volumen de semen, el conteo de espermatozoides y el nivel de testosterona. Al menos debe tomar 11 gm diarios que puede obtener comiendo frijoles, ostras y pollo.

Tome en los aminoácidos en los alimentos: los aminoácidos se pueden encontrar en las verduras, frutas y en las carnes y se cree que aumentan el conteo de espermatozoides y también evitan que los espermatozoides se agrupen. Los aminoácidos que puedes incorporar a tu dieta incluyen L-Carnitina, L-Lisina y L-Arginina.

Intente complementar su dieta con ácido fólico: al tomar ácido fólico aumentar el volumen de semen. Debe tomar 400 microgramos al día que puede encontrar en vegetales de hojas verdes, jugo de naranja y en cereales.

Coma más de los siguientes alimentos saludables para el esperma: si desea aumentar el volumen de su esperma, debería considerar incorporar más de los siguientes alimentos.

  • Ginseng
  • Nueces (ácidos grasos Omega 3)
  • Espárragos (vitamina C)
  • Bayas de Goji (antioxidantes)
  • Plátanos (vitamina B)
  • Semillas de calabaza (ácidos grasos omega 3)

Método 2: cambio en el estilo de vida

Limpie su estilo de vida: hay ciertos estilos de vida que pueden estresar su cuerpo y sistema inmune y, debido a esto, dará lugar a un conteo de espermatozoides bajo. Y si estás pensando en hacer bebés, entonces lo mejor será no fumar ni tomar drogas.

Bicicletas: si usa bicicletas, baje porque los asientos para bicicletas son famosos por reducir el número de espermatozoides. Debe cambiar al automóvil o al autobús durante el modo de producción de esperma.

Aligere: El estrés puede interferir con la hormona que se necesita para ayudar en la producción de esperma. Si se da algún tipo de abuso emocional, pueden escabullirse y nunca regresarán.

Mantenga su peso bajo control: siempre debe mantener su control de peso porque demasiado grande o demasiado corto puede afectar el equilibrio hormonal. Si hay demasiados estrógenos o muy poca testosterona, tendrá un impacto negativo en el conteo de espermatozoides, por lo que es mejor ir al gimnasio y encontrar formas interesantes de mantenerse motivado.

Pruebe el ejercicio muscular de PC: los ejercicios de los músculos de PC son básicamente utilizados por los hombres no solo para durar más, sino también para aumentar el volumen de sus espermatozoides. Hay muchos ejercicios musculares de PC que puedes hacer para satisfacer a tu compañero y darle a tu progenie la mejor oportunidad para el éxito..

Método 3: revise sus medicamentos

Es posible que haya escuchado que hay varios medicamentos disponibles en el mercado que realmente pueden ayudar a eliminar el problema. La producción de semen es necesaria y para aumentarla, los hombres pueden hacer cualquier cosa.

Los medicamentos pueden influir en la producción de semen, pero al mismo tiempo, varios medicamentos también pueden reducir el conteo de espermatozoides.

Entonces, si está tomando medicamentos y no está seguro de si funcionarán positiva o negativamente, es mejor que lo deje de inmediato y hable con su médico personal para sugerirle algo mejor en este campo.

Método 4: prueba algunos suplementos naturales

Cuando hablamos de suplementos naturales, obtendrá muchos pero todos le darán los mejores resultados, no está seguro. Entonces aquí, también debes verificarlo correctamente y solo tú deberías tomarlo. Solo vea si el producto contiene algunos ingredientes naturales o no como L-cartinina, L-arginina, ácido fólico y otros.

Un mejor suplemento natural para aumentar el volumen de esperma y semen es mediante el uso de Semenax. Esto está hecho de ingredientes naturales que ayudan a aumentar el volumen de semen de forma natural. Varios usuarios lo han usado y en su mayoría recomendado por muchos médicos o expertos en salud. Aumenta la intensidad del orgasmo, ya que aumenta el volumen de semen que se eyacula. Aumenta la virilidad y la confianza en la vida del hombre.

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Conclusión

Varios hombres en este mundo sufren de un bajo volumen de semen o recuento de espermatozoides y quieren saber cómo aumentarlo. Hay muchas maneras, que pueden ayudar a los hombres a aumentar el volumen de semen, pero no lo hacen de la manera correcta.

En este blog, he concluido algunas formas mejores de aumentar el volumen de esperma y espero que todo esto ayude a los hombres a tener un mejor rendimiento en la cama con su pareja.

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