10 maneras naturales para mantener la erección más larga ella no puede resistir

formas naturales de mantener una erección más fuerte

Si estás leyendo esto, estoy seguro de que has pasado por esos momentos incómodos en los que estás a punto de cerrar el trato con tu pareja, pero de repente te ablandas.

Tratas de ocultar la situación utilizando algunas tácticas de reactivación, pero la verdad es que nunca terminas lo que has comenzado.

Sé que esas situaciones son realmente estresantes y vergonzosas, pero no solo se trata de ti. Es un problema que afecta a la gran mayoría de los hombres en todo el mundo. Te sorprenderá saber que solo en los Estados Unidos más de 30 millones de hombres sufren de DE (Disfunción Eréctil).

Aquí, en este blog, traté de ocultar toda la información que necesita para evitar las situaciones mencionadas anteriormente junto con algunas formas útiles de cómo mantener una erección fuerte durante mucho tiempo.

Pero antes de eso, vamos a entender algo sobre la erección y cómo funciona.

Comprende cómo funciona la erección?

¿Sabes cómo funciona la erección? Si su respuesta es ‘NO’, me gustaría decir que las erecciones son una realidad que los niños pequeños logran fácilmente y que intentan que se vayan, mientras que los mayores gastan dinero para recuperarlos.

Sin embargo, es importante saber cómo funciona la erección para disfrutar de tu vida sexual. Según los expertos en salud, lograr la erección es una mente y un proceso de cuerpo completo, que comienza desde el cerebro y se impulsa más a través de los pensamientos, que está relacionado con las actividades sexuales.

Después de esto, el cerebro envía señales por la médula espinal a los nervios del pene, lo que ayuda a aumentar el flujo de sangre al pene. Cuando los hombres no se excitan, los vasos sanguíneos se abren parcialmente, pero tan pronto como el cerebro envía un mensaje para tener relaciones sexuales, los vasos sanguíneos ahora se abren completamente para permitir que fluya más sangre al área genital.

Por lo tanto, la sangre está completamente atrapada en las cámaras que también aumentan la presión y debido a esto, el pene se pone erecto.

Y este proceso continúa, de hecho, cuando el cerebro deja de enviar un mensaje a su pene, los vasos sanguíneos se cierran y, por lo tanto, el flujo de sangre al pene se reduce..

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Razones detrás de la erección débil

Alcanzar una erección generalmente funciona en tres áreas, como la física, la física y la química, y cuando se produce un problema en estas tres áreas, se logra una erección débil.

Algunas de las razones comunes incluyen:

  • Alta presion sanguinea
  • Diabetes
  • Enfermedad del corazón
  • Enfermedad de Peyronie
  • Endurecimiento de arterias
  • Consumo de tabaco a largo plazo
  • obesidad

Incluso los problemas físicos pueden llevar a erecciones débiles donde el cerebro no envía señal al pene y puede deberse a la enfermedad de Parkinson y al Alzheimer.

Factores que ayudan a obtener una erección más fuerte y firme

Debes enfocarte en cómo obtener erecciones más fuertes. Especialmente cuando quiere conocer los factores, la mente y el cuerpo son factores importantes que deberían estar en buenas condiciones de trabajo. Además de estos, algunos otros factores incluyen:

  • Tarea mental, lo que significa que si desea lograr erecciones más largas, debe concentrarse mentalmente y mantener su mente clara y limpia para lograr mejores erecciones.
  • Siempre mantén tu nivel de testosterona porque si es bajo, puede provocar varios problemas de salud.
  • Incluso el flujo sanguíneo deficiente y los nervios dañados disminuyen la sensibilidad y, por lo tanto, los hombres sufren de erecciones bajas durante la actividad sexual.

10 formas naturales de mantener una erección más fuerte

Siempre coma sano

Una dieta saludable es realmente esencial para todos.

Si tiene una dieta saludable, entonces puede durar más tiempo en la cama.

Siempre debes concentrarte en lo que comes para asegurar que tu salud esté en buenas condiciones. También recuerde comer aquellos alimentos especialmente buenos para el colesterol bajo, el corazón, las grasas saludables y también que son parte de la dieta mediterránea.

Algunos de los alimentos, que se recomiendan, incluyen:

  • Cebollas
  • Huevos
  • Plátanos
  • Nueces
  • ajo

Estos alimentos son útiles para mantener la erección más fuerte y más larga. También se recomienda no comer alimentos chatarra porque consisten en azúcar, sal que no son útiles para la erección. Así que es mejor evitar tales alimentos que pueden arruinar tu vida amorosa

Levantar pesas

Cuando enfrenta un problema en su nivel de erección, obviamente, buscará mucho para mantenerlo por más tiempo.

Sin embargo, la dieta es importante para la buena salud, algunos ejercicios como levantar pesas también son buenos para aumentar el rendimiento sexual.

Los entrenamientos regulares han mostrado resultados positivos para mejorar el disfrute sexual. Y debe saber que si tiene problemas de erección, también puede deberse a la falta de ejercicios. Por lo tanto, para lograr erecciones más fuertes y mantenerlo por más tiempo, comience a levantar peso.

Tener un buen control de las condiciones básicas de salud

Puede sufrir cualquier condición de salud no deseada en cualquier momento e incluso no lo sabe. Pero aquí, si conoce las condiciones no deseadas que afectan los vasos sanguíneos, como la presión arterial alta, la diabetes, etc., puede lograr una mejor erección sin ningún problema.

De hecho, también es útil para reducir el daño vascular a largo plazo.

Meditar

En la vida de todos, el estrés juega un papel importante y debido a esto, ocurren muchos errores, especialmente en la vida sexual.

Incluso muchos estudios también revelan que el estrés afecta el deseo sexual negativamente. Sin embargo, el estrés es algo común que ocurre debido a un estilo de vida ocupado como la presión laboral, la familia y muchas otras actividades.

Pero uno también debe enfocarse en obtener alivio de tal estrés y eso puede lograrse meditando todos los días solo por 10 minutos. Este acto sin estrés ayuda a aumentar el poder sexual y el estado de ánimo.

Siempre enfócate en las posiciones sexuales correctas

Sé que hay varias posiciones sexuales, que no son fáciles de seguir, pero entre ellas, algunas posiciones son favoritas para ambas parejas.

Para el calentamiento, los hombres pueden elegir sexo oral, lo cual es un buen paso, pero cuando quieres mantener erecciones más largas, entonces elegir las mejores posiciones sexuales realmente puede ayudar.

El estilo perrito y el misionero se encuentran entre las posiciones sexuales más conocidas que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo y los hombres pueden lograr erecciones más fuertes. De hecho, estar en la parte superior también es una buena posición sexual, lo que conduce a una mejor erección.

Lea también Los 15 mejores alimentos que pueden reducir su vida sexual

Ejercicio regular

Muchos hombres tienen confusión sobre cómo mantenerse erectos durante horas. Bueno, me gustaría decir que si haces ejercicio regularmente, entonces no tienes que pensar mucho. Muchos ejercicios se realizan a diario para evitar problemas de erección no deseados.

Se considera que el ejercicio aeróbico ayuda a los hombres a mantener la salud de los vasos sanguíneos y también a disminuir el riesgo de aterosclerosis. Incluso el ejercicio Kegel es un ejercicio importante que ayuda a lograr la erección y la mantiene durante más tiempo, ya que fortalece los músculos del pene.

Liberar tu amante

Hoy en día, muchos tipos engañan a su cónyuge. Si también eres tú, solo estás dañando tu amor, ya que puedes enfrentar problemas para obtener erección mientras quieres satisfacer a tu esposa o novia. Esto es todo sobre la culpa. Puede transformarse en ansiedad.

Así que ten cuidado si estás entre quien está jugando con otras mujeres en vez de con tu esposa o novia, no puedes ser duro para tu amante principal. Así que es mejor liberar a tu amante y llevar una vida feliz y disfrutando sin preocupaciones.

No use ropa interior apretada

Hoy en día es una moda que todo el mundo quiere usar prendas ajustadas. Especialmente para hombres, si lo amas, ten en cuenta que puede dañar tu vida amorosa.

El uso de calzoncillos ajustados puede tener un efecto negativo en la erección, ya que los pantalones ajustados detienen el flujo de sangre a los tejidos y, por lo tanto, puede enfrentar erecciones deficientes y dañar el rendimiento sexual general.

Entonces es mejor usar ropa interior suelta cada vez y estar erecto por más tiempo y más duro naturalmente.

Resuelve cualquier problema de relación

Es posible que continuamente pregunte cómo mantenerse erecto durante mucho tiempo, naturalmente?

Pero antes de preguntar, ¿debería confirmar si está bien en su relación?

Sí, esto se debe a que cualquier problema de relación puede ocurrir en cualquier momento y puede dañar la vida sexual.

Si usted y su pareja están felices el uno con el otro, nunca tendrá que preocuparse por ningún problema de relación. Si tiene algo, intente resolverlo para que ambos puedan sentirse cómodos y relajados cuando jueguen juntos en la cama.

Estrecho viendo contenido de pornografía

Esto no es algo nuevo que a todos los hombres les encanta ver películas porno e incluso piensan terminar como estrellas porno.

Aunque a veces puede estar “bien” ya que agrega algo de emoción en ambos compañeros.

Pero el exceso de algo es malo y las mismas reglas se aplican aquí.

Demasiadas películas pornográficas o de observación pueden afectar su fuerza de erección y también disminuir el placer que tienen ambas parejas. Por lo tanto, siempre mantenga todo con moderación para que no tenga que sufrir en el medio.

Alternativas que pueden ayudar a lograr una erección

Existen pocas soluciones alternativas que pueden ayudarlo a lograr erecciones más largas y difíciles. Sin embargo, si busca alternativas, puede obtener varias de ellas, pero aquí se describen las tres mejores que funcionan de manera efectiva para impulsar su vida sexual.

VigRX Plus: es un suplemento natural que funciona para mantener erecciones más largas y más difíciles, así como para mejorar el rendimiento sexual en general. Es en forma de píldoras que ayuda a los hombres que sufren de bajo deseo sexual, resistencia pobre, eyaculación precoz, disfunción eréctil y muchos otros. Está hecho de ingredientes 100% naturales que demuestran ser efectivos en términos de consistencia sexual.

Male ExtraEste es también uno de los suplementos de mejora masculina natural en forma de píldoras, que trabaja para obtener un orgasmo más duro e intenso. Los hombres en cierto nivel sufren problemas de erección y también sufren de muchas condiciones críticas. Pero el uso de suplemento masculino adicional aumenta el flujo de sangre a la región del pene y mejora la función sexual en general.

ExtenZe: aquellos hombres que quieren disfrutar de erecciones más grandes y de pastor, para ellos ExtenZe ofrece los mejores resultados. Esto es aún, otra alternativa que viene en forma de píldoras para darles a los hombres el poder de mantenerse erectos por más tiempo de forma natural. Aumenta la resistencia y el tamaño, así como ayuda a permanecer más tiempo en la cama. Además, mejora la confianza y la resistencia, así como es totalmente libre de riesgos.

Conclusión

Por lo tanto, al final, quiero concluir que todas las formas naturales mencionadas anteriormente son las mejores para mantener una erección más larga sin ningún problema. Estos son los mejores para mantenerse erectos por más tiempo sin pastillas. Sin embargo, espero que todo lo que he explicado en este blog te ayude a deshacerte de cualquier problema no deseado y puedas mantener la erección por más tiempo.

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