10 alimentos increíbles para mejorar el conteo y la calidad de los espermatozoides

10 alimentos increíbles para mejorar el conteo y la calidad de los espermatozoides

El conteo de espermatozoides es una de las características más importantes que se encuentran en la fertilidad masculina. Algunas investigaciones muestran que en las parejas, más de la mitad de la infertilidad es causada por un bajo recuento de espermatozoides.

Sin embargo, el embarazo a veces no siempre es fácil, como pensamos. Este problema común es la baja cantidad de espermatozoides. En el análisis del semen, que es una prueba de la calidad del esperma para encontrar la causa de la infertilidad masculina, se miden los siguientes parámetros que incluyen el conteo de espermatozoides, el volumen, la motilidad espermática, el nivel de fructosa, la morfología del esperma y el pH.

Hay varias causas médicas y causas ambientales que pueden disminuir el recuento de espermatozoides. Algunos de ellos son drogas como la marihuana y la cocaína, el tabaquismo, la obesidad, el consumo de alcohol, el uso prolongado de computadoras y computadoras portátiles.

Algunos problemas médicos como infecciones, problemas de eyaculación, desequilibrio de hormonas, anticuerpos anti-esperma. Sin embargo, hacer ejercicios y tener una dieta saludable te ayudarán a aumentar tu conteo de espermatozoides.

Incluso usted puede aumentar el conteo de esperma teniendo algunos alimentos que no solo son súper sabrosos sino también muy buenos para los espermatozoides.

Semenax

Los mejores alimentos para mejorar el conteo y la calidad de los espermatozoides

A continuación se mencionan 10 alimentos que te ayudarán a aumentar el conteo y la calidad de tu esperma.

Espárragos

Esta pequeña verdura tiene poderes fantásticos sobre la esperma. La gran cantidad de vitamina C impide que los espermatozoides se oxiden y también protege las células de los testículos.

Además, la vitamina C disminuye los radicales libres y, por lo tanto, el cuerpo del hombre se concentra en producir esperma en lugar de combatir la enfermedad..

Plátanos

Se sabe que los plátanos aumentan el conteo de espermatozoides ya que contienen una rara enzima llamada Bromelina. Esta bromelina también se encuentra en las manzanas de pino y principalmente en el tallo.

También son enzimas antiinflamatorias naturales que también aumentan la producción de la hormona sexual masculina. Son ricos en vitamina B1, A y C.

Todas estas vitaminas esenciales ayudan al cuerpo a mejorar la capacidad de producción de esperma y también aumentan significativamente la resistencia.

Carne de vaca

La carne magra es una fuente fantástica de zinc, ya que el zinc tiene propiedades protectoras que evitan que los radicales libres lleguen a los pequeños nadadores de tu hombre. El zinc impide que la testosterona se convierta en estrógeno, que es confiable para reducir la libido.

El zinc va más allá para evitar que la testosterona se convierta en estrógeno, que también es la causa del bajo deseo sexual.

Chocolate negro

El chocolate negro no solo se usa en la seducción, sino que también tiene grandes beneficios para la salud. No hay comida más sexy para llevar a la habitación que el chocolate amargo.

El chocolate amargo puede aumentar la sensación de atracción entre dos personas, ya que libera las mismas endorfinas que se secretan durante el sexo.

Contiene L-Arginina que está presente en carnes rojas, nueces, mariscos y huevos. Estos aminoácidos son necesarios para la producción de esperma y cuando se consumen aumentan el conteo de espermatozoides y aumentan el volumen del semen. Esos hombres que comen chocolate oscuro todos los días tienen orgasmos más fuertes e intensos.

Ajo

El ajo tiene la capacidad de aumentar el flujo sanguíneo en el cuerpo. La alicina química no solo ayuda a evitar que la peste se acumule en las arterias y también mejora el flujo de sangre a los genitales y aumenta la fuerza y la resistencia de los espermatozoides.

El ajo proporciona al cuerpo selenio y vitamina B6 que evitan el daño de los espermatozoides y son responsables de regular las hormonas sexuales.

Nueces

Las nueces contienen arginina que ayuda a aumentar la producción de esperma y también aumenta el volumen de semen. También contiene ácidos grasos Omega-3 que mejoran el flujo sanguíneo al pene.

También poseen el doble de poder antioxidante que otras nueces. Tener 7 nueces todos los días reduce el colesterol y también el riesgo de ataque al corazón.

Espinacas

La espinaca tiene muchos beneficios y también está disponible fácilmente. Esta verdura de hoja verde contiene una gran cantidad de ácidos fólicos. La verdura enriquecida en ácido fólico ayuda a contribuir al conteo de espermatozoides. También hacen que los espermatozoides sean más saludables y aumentan su motilidad.

Ginseng

El ginseng ha sido utilizado por hombres desde hace siglos porque mejora la virilidad. Aumenta la libido, el rendimiento sexual y también ayuda en el flujo sanguíneo a los testículos.

En el último estudio, 45 hombres con disfunción eréctil fueron sometidos a un régimen de ginseng y a las 16 semanas, el 60% de ellos informaron tener erecciones más fuertes.

Agua

La forma más sencilla de mejorar su conteo de espermatozoides es beber abundante agua todos los días. Es necesario mantener su cuerpo hidratado para aumentar el funcionamiento de las células. Beber de 8 a 10 vasos de agua todos los días puede ayudar a su esperma a recorrer un largo camino.

Ensalada de frutas

Frutas como fresas, naranjas, cerezas y otras frutas ricas en antioxidantes son muy efectivas para aumentar el conteo de espermatozoides y también prevenir el daño a los espermatozoides.

Comer una ensalada de frutas lo ayuda a absorber todos los nutrientes y el ácido fólico de las frutas a la vez. Hacer un hábito de comer frutas, ayuda a contrarrestar el daño de los radicales libres.

El líquido de los hombres que toman hasta 1000 mg de vitamina C al día tiene una aglomeración menor que la de sus contrapartes deficientes.

Alimentos adicionales para aumentar el conteo y la calidad de los espermatozoides

Como ha leído anteriormente sobre los mejores 10 alimentos, que pueden ayudar a aumentar el conteo y la calidad de los espermatozoides, también se mencionan más alimentos antes como una ventaja para usted. Son:

ostras

Las ostras son recomendadas por muchos expertos en salud, ya que es la mejor fuente de zinc que mejora la producción de esperma.

Funciona como un afrodisíaco, solo tomar 15 mg por día puede aumentar su esperma y no tendrá problemas de fertilidad o cualquier otro problema. De hecho, algunas otras fuentes de zinc son semillas de calabaza, mejillones, pavo, langosta, etc..

Aguacate

Los aguacates se encuentran especialmente en la temporada de verano. Esto es bueno para la salud, ya que está lleno de vitamina E, vitamina B6 y ácido fólico.

Comer aguacates aumenta el conteo de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides y, por lo tanto, le da poder para penetrar el huevo.

Aguacate

Los aguacates se encuentran especialmente en la temporada de verano. Esto es bueno para la salud, ya que está lleno de vitamina E, vitamina B6 y ácido fólico.

Comer aguacates aumenta el conteo de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides y, por lo tanto, le da poder para penetrar el huevo

Una forma alternativa de mejorar el conteo y la calidad de los espermatozoides

Todos los alimentos anteriores son realmente sorprendentes y realmente funcionan para aumentar el conteo bajo de espermatozoides en hombres. Además de estos alimentos, hay varias otras opciones, como el uso de suplementos naturales para aumentar el bajo conteo de espermatozoides. En esta situación, Semenax puede ayudar, ya que es un suplemento natural que lo ayuda a salir de tales condiciones.

Está hecho de ingredientes naturales que aseguran a los usuarios que obtengan mejores resultados eliminando todas las partes no deseadas que causan un efecto negativo en el conteo de espermatozoides. Esto puede ser utilizado por cualquier persona que piense que está sufriendo bajo conteo de espermatozoides y necesita mejorar.

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Conclusión

Los alimentos son fuente natural y siempre son buenos para la salud. Entonces, los alimentos también pueden funcionar para mejorar la baja cantidad de espermatozoides en los hombres y hace que los hombres eliminen el problema. Los alimentos mencionados en este blog son realmente impresionantes y útiles sin ningún problema. Una solución alternativa lleva la parte exitosa a otro nivel.

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